一、思蒙国家湿地公园
被誉为“湖南小桂林”，丹霞地貌与溆水交融，必体验：
- 乘船游览十里画廊，观赏骆驼峰、五佛山等奇石
- 春季沿河岸观赏桃花林，秋季拍摄晨雾中的山水画卷
- 地址：溆浦县思蒙镇，门票80元/人（含船票）
二、山背梯田
千年瑶族梯田群，海拔落差达800米：
- 最佳观赏期：5月灌水期镜面效果/10月稻浪金黄
- 拍摄点：星空云舍观景台（可住宿）、老虎坳观景台
- 体验瑶族拦门酒、长桌宴等民俗活动
三、阳雀坡古村落
明清古建筑活态博物馆：
- 看点：8座四合院保存完整，抗战指挥部旧址
- 参与打糍粑、制作腊肉等农耕体验
- 夜间灯笼亮起时穿越感极强，建议住宿一晚
四、穿岩山森林公园
国家级森林康养基地：
- 必玩：玻璃栈道观云海、雁鹅界古村落徒步
- 特色树屋酒店，星空帐篷露营基地
- 春秋季为最佳，冬季可观赏冰挂奇观
行程规划建议
经典三日路线：
Day1：抵达溆浦→思蒙湿地（宿景区民宿）
Day2：山背梯田→阳雀坡古村（宿古村客栈）
Day3：穿岩山森林公园→返程
贴士：溆浦饮食偏辣，推荐尝试血粑鸭、蕨粑炒腊肉；各景点间建议包车出行（约400元/天）